Foto: Alexis Huaccho

¿Qué recuerdos marcaron tu niñez?

Iba a clases de piano y de ballet apenas regresaba del colegio. Me encantaba acompañar a mi papá a la tienda de discos a comprar vinilos y cassettes. Alquilar películas en las noches de los sábados era un clásico.

¿Para ti qué fue lo más bonito de nacer y vivir en Corea?

Vivía con mucha paz y tranquilidad, teníamos 4 estaciones marcadas y recibí una gran educación gracias a mis padres.

¿Sigues tocando piano? ¿Cómo sientes que influenció tu carrera?

Tuve que vender mi piano antes de mudarme a Perú. Tenía 14 años y me acuerdo que el día que se lo llevaron me puse tan triste que me metí al baño a llorar. Fue una parte de mi vida porque toqué por casi 9 años. Sin duda, fue una gran influencia porque me ayudó a tener buen oído y gusto para la música.

¿Qué es lo que más te impresionó cuando llegaste a Perú?

Me chocó bastante el cambio porque era un mundo totalmente diferente y tampoco sabía hablar castellano. Me tomó tiempo en acostumbrarme pero ahora llevo más de 13 años viviendo aquí y considero a Perú mi segundo país.

¿Qué música es tu favorita? ¿Qué Djs sientes que te inspiran?

Pienso que la mejor música para mi (en Pop y Rock) fue la de los 80 y principios de los 90. Mis DJ´s favoritos de electrónica son Loco Dice, Paco Osuna, Marco Carola y Arpiar.

¿Cómo describirías tu estilo de música?

Yo diría que entre House y Techno con mucho groove, pero realmente no tengo un estilo marcado porque la música siempre evoluciona.

Archivo personal de Jumi Lee

¿Cuál es tu serie y directores de cine favoritos?

Seinfeld es mi serie favorita de todos los tiempos, pero hace poco me enganché con Two and a Half men y la veo online cuando puedo. Soy muy fan de Tarantino, Stanley Kubrick y Brian De Palma.

 ¿Qué sientes al hacer bailar a todo el mundo?

Es una sensación eufórica que no puedo describir con palabras.

¿Qué lugares de Perú has conocido?

Vengo tocando en diferentes provincias de Perú desde hace ya 4 años. Este año fui de nuevo a Cuzco, Arequipa, Chiclayo y Trujillo. No tengo uno favorito pero casi siempre se llena. La escena electrónica en Perú está creciendo más y me alegro por eso. Hace poco toqué en Huacho por primera vez, sinceramente no tenia mucha expectativa porque no sabía ni donde quedaba pero, sorprendentemente, la fiesta fue un éxito total.

¿En qué parte del mundo te gustaría tocar?

Ya toqué en Chile, Ecuador y Bolivia pero lo que realmente me interesa es tocar en festivales como Time warp y Love Family Park. También me encantaría algún día tocar en el Club Watergate de Berlin y D-Edge de Brazil.

¿Algún proyecto en mente?

Empezar a producir de nuevo porque dejé de hacerlo por falta de tiempo. Sólo he podido sacar un EP por un sello de Brazil y unas canciones o remixes que nunca salieron a la venta. Para ser reconocido mundialmente tienes que ser bueno como DJ y como producer.

¿Qué es lo que más amas de la música?

Como dijo Friedrich Nietzsche: “Sin música, la vida sería un error”. Siento que es parte de toda nuestra vida ya que te acompaña todo el tiempo. Yo toco música para hacer bailar a la gente y eso es lo que más me apasiona.

(* Esta entrevista fue editada y salió publicada en la Revista Claro TV  Setimebre 2011)

Foto: Johanna Valcárcel

Foto: Johanna Valcárcel

Al llegar a un skatepark, Erik juega un rato en la rampa para calentar y luego se desliza libre por el espacio, como un adolescente sin miedo a crecer. A pesar de toda esa sensación de libertad, la vida del skater no es nada fácil. El año pasado se rompió un ligamento del pie izquierdo y estuvo un mes con yeso. Su vida se columpia entre golpes, saltos y caídas. “Mayormente sólo me esguinzo y estoy con una bola en el talón un par de semanas. De ahí se me pasa y sigo montando hasta que ya no pueda más”, comenta Gilabert. Sin duda alguna, la velocidad que coge su vida cuando está sobre un skate es la mejor recompensa.

En los campeonatos que participa, los jueces evalúan su performance a lo largo de la pista. “Durante dos minutos todo el skaterpark es tuyo y haces lo que puedas”, me cuenta. En ese tipo de eventos los jóvenes ganan dinero y premios a partir de trucos y temerarias maniobras en el aire. De este modo busca participar y ganar más experiencia. Quizá lo que más necesiten los skaters de Lima es contar con un skatepark de madera, con aire acondicionado y cerrado, pues a veces llueve y se ven obligados a cortar de una sus horas de entrenamiento.

Por ahora, al igual que muchos jóvenes de su generación, Erik sueña convertirse en skater profesional, para algún día vivir y viajar por el mundo como un verdadero artista sobre ruedas.

Foto: Johanna Valcárcel

La última:

Entre los campeonatos que ningún amante del skate debe perderse, Gilabert nos recomienda prestar atención al Street League, que cada mes se puede ver por cable vía ESPN 2. Además de los ya consolidados X-Games y el Maloof Money Cup.

* Este texto fue editado y salió publicado en la sección DXT de la Revista Claro TV – Junio 2011.

GIANFRANCO BRERO

“HAY QUE SABER DESCONECTARSE”

Conductor del Programa 3G, emitido por Plus TV y reconocido actor del cine peruano. Gianfranco sale apurado de una conferencia y detiene un taxi blanco. Hoy corre contra el tiempo. Es obvio que está estresado. Tiene apenas una hora y media para despedirse de su esposa, almorzar con su familia, descansar diez minutos, ponerse un terno y salir corriendo otra vez para animar uno de los tantos eventos publicitarios en los que suele trabajar. Éste, es un típico día sin tiempo en la vida del actor.

El viento entra veloz por la ventana del taxi. Gianfranco se desabotona un poco la camisa  y me cuenta sus planes para hoy. “Ahorita estoy saliendo de una clase y tengo que dictar otra en hora y media. En el interín mi esposa se está yendo de viaje. Tengo que ir a la casa a despedirme de ella y terminar de ordenar mis cosas. Terminando mi clase, regreso a mi casa,  me pongo mi terno y me voy a un evento en la noche. Mi vida principal está dada a la enseñanza y a los eventos publicitarios. De eso vivo”, señala.

Sin embargo lo que más disfruta es trabajar como actor, ese es su verdadero mundo, su lugar de origen: un espacio donde solamente se dedica a hacer su personaje. La presión la siente más asociada al estreno, cuando se trata de una obra de teatro, o por el momento mismo de la filmación. Gianfranco confiesa que los deportes nunca le gustaron, que prefiere llamar a un taxi a que lo recoja, y que para evitar estresarse todas sus cuentas las paga por internet. Para organizarse es indispensable llevar una agenda muy precisa con horarios, de otra manera lidiar con su ritmo de vida le sería mucho más difícil. “Me gustaría no tener estrés. Pero sí descubro que cuando llego a la casa necesito por lo menos una hora para dejar de lado todo lo que traigo de la calle”, revela Gianfranco.

La clave para él está en sentarse a respirar. “Lo más importante es estar concentrado: aquí y ahora.  No puedo estar pensando en lo que viene después”, subraya.

Foto: Alexis Huaccho

En su casa tiene un ekeko gigante que se llama Julián y dos fotos de su Maestro de meditación. Relajarse y meditar es algo que lo ayuda mucho para fluir con el estrés, para aceptar un montón de cosas que no le gustan y conocerse mucho más a sí mismo: “Con la práctica tu mente se va relajando, vas soltando la necesidad de controlar el mundo, y de pronto ya no hay problemas, ya no te aferras a los pensamientos. Te sientes más armónico, menos neurótico. Te das cuenta de que el mundo es como es, no como quieres que sea. Mejor relájate, es el tiempo que te toca vivir”, declara el actor.

VANESSA SABA 

 Una artista imparable

Vanesa siempre está en algo. Actúa en películas, cortos, telenovelas y obras de teatro. Hace unos años lanzó su primer single como cantante. Y, aunque no lo dice, sueña con volver a cantar. Con un mundo mejor, sin prisas ni dolor.

El teléfono suena en vano. El celular de Vanessa timbra mientras ella continúa desconectada del mundo en medio del rodaje de una nueva producción. Entra a grabar desde temprano y todo el día continúa creando más detalles de su nuevo personaje. Más cerca a la ficción que del mundo tenso y desgarbado que todos conocemos. Por ahora,  apenas encuentra pequeños espacios para estar tranquila. 

Cuando tiene tiempo libre y ganas de hacer deporte, no hay nada que la detenga. Sabe por experiencia que eso le hará sentir muy bien. De alguna manera la actividad física nos ayuda a canalizar la energía, y como ella dice: descargas un montón de lo que sea que esté contenido adentro. Por eso escoge irse a nadar y desconectarse de la ilusión del mundo desde el silencio de una piscina temperada. ”Es un deporte solitario pero te relaja un montón”, agrega Saba.

Días después me contó por teléfono que el tenis es su nueva fuente de inspiración. “Se siente liviano el cuerpo, ligero, sólido, te da energía y durante el día te sientes más alerta”, comenta la guapa actriz.

Actualmente Vanessa anda en grabaciones para la nueva telenovela de la Perricholi, una producción que sin duda dejará huella en la historia de las telenovelas peruanas. En la vida cotidiana, el tráfico y llegar tarde es lo que más le pasa de vueltas. El desorden de la ciudad le resulta aburrido y le cansa ser testigo de una sociedad que no avanza. Admite que es un poco maniática de la limpieza y se pone de mal humor cuando la gente no es amable.

Pasar tiempo con sus perritos Pinocho y Charly la relajan un montón. Algunos días se refugia en el silencio de un buen libro; otros, cuando no hay tombos merodeando, pasea por la Costa verde a toda velocidad. Procura mantener la mente positiva para evitar el estrés. Y quisiera dedicarle más tiempo a la música, al arte y al deporte, pues son las vías de escape que mejor conoce: “Te permiten salir un rato para regresar renovado a la vida real”, añade la inolvidable Vanessa.

POCHI MARAMBIO

“SUBIR A UN ESCENARIO PARA MÍ ES ENTRAR EN LA FELICIDAD”

Artista. Vegetariano. Músico y Pintor. Pochi Marambio, el líder de la famosa banda “Tierra Sur”, nos cuenta cómo a través del arte, la dieta vegetariana y la meditación lleva una vida singular, sin presiones laborales ni pensamientos congestionados. Prefiere evitar darle mucha mente a los problemas y procura vivir con más conciencia cada momento. No cabe duda, su vida tiene mucho reggae.

En su vida, el estrés es un fantasma que pasea disimuladamente por las afueras de su casa.  No tiene una rutina fija, todo se va dando según las cosas que aparecen en la semana. Sin embargo, por las mañanas realiza su trabajo más importante: conectarse consigo mismo y dejar que el arte fluya en su interior para crear nuevas canciones y pintar contento. El secreto para él es dormir bien, pues amanece de muy buen humor. Para tener fuerza toma un desayuno de frutas, granos y cereales. Luego empieza a trabajar.

Cuando está solo se pone a pintar, a crear nuevas canciones o imágenes para sus cuadros. “Desde temprano me despierto a crear. Con lo que puedo crear una mañana nunca pienso en cuándo voy a ser retribuido. Soy yo conmigo mismo. No me importa la meta final de ese trabajo sino que cada paso esté dado de forma natural”, anota Marambio.

Su poco estrés viene por contagio del mundo exterior, pero incluso así Pochi no se altera. Sin duda, es una persona bastante singular y muy poco estresada ante los ojos de la sociedad, por eso muchos lo critican o lo confunden, pero él sólo es alguien calmado que camina entre nosotros. Algunas noches también es performer y canta alegrando a la gente, como un arquitecto de los buenos momentos: “Muchas veces subo a un escenario y hago mi performance divirtiéndome a la vez”, me cuenta con una sonrisa en el rostro.

De niño aprendió Yoga gracias a su padre, quien ha tenido una hermosa influencia en la vida del cantante. “A través de la respiración y la atención de la mente los pensamientos obsesivos y las preocupaciones se van. Todo eso desaparece”, sostiene. Para mantenerse a salvo de las contaminaciones mundanas, Pochi  se refugia en el mundo del arte, donde a través de la pintura y la música se conecta consigo mismo y con la magia del presente. “Cuando sabes estar en silencio evitas un montón de problemas”, revela.

Foto: Ruth Aguero

El líder de Tierra Sur es un artista del alma, un hombre que ha sabido buscar en el interior de sí mismo esa anhelada paz que todo el mundo busca afuera. “Tengo un tipo de felicidad que es serena. Mi felicidad no es eufórica, simplemente soy feliz estando tranquilo. Es tan difícil conseguir todo, que tener un poquito te genera gratitud. ¿Por medio del agradecimiento qué estrés puede haber?”.

WENDY RAMOS

La clown que eligió dormir tranquila

No estuvo fácil encontrar a Wendy. Últimamente atraviesa días súper complicados, con reuniones, entrevistas, ensayos, talleres y una que otra sorpresa inesperada. Esos son sus días tipo buffet. Otros, en cambio,  son más ligeros y le dan la oportunidad de recuperar su soledad.

¿Payasa estresada? Desde que empezó Bolaroja, hace 10 años, Wendy vive con la cabeza y el corazón puestos en muchos proyectos distintos, casi todos ligados a una nariz de colores. “No tengo horarios definidos. Mi agenda de la próxima semana siempre está vacía. Las cosas van apareciendo como fichitas de Tetris y así se me va a armando la vida. Los talleres de clown dentro y fuera del Perú atraviesan toda mi agenda”, me cuenta. Y sobre esa columna vertebral se mueve el proyecto de clown hospitalario Doctores Bolaroja.

En la actualidad, el tema del clown se viene expandiendo con muy buena onda. En Iquitos por ejemplo, desarrollan el Proyecto Belén, donde a través de Intervenciones Urbanas Payasas y conferencias, se busca movilizar a las personas para comprometerse con su entorno. En ese sentido, los guiones y talleres corporativos sirven para humanizar los espacios laborales, creando mejores climas de integración y confianza entre las personas.

En medio de todo lo bueno que hace y promueve, hay cosas de las que no podemos escapar cuando nuestra vida está clavada en la ciudad. Por eso cuando el tráfico amenaza, cual monstruo marino que se revela contra las olas, ella sabe bien que aunque no podrá evitarlo quizá sí pueda serle indiferente: “En  esos casos taxi y MP3. Ojos que no ven y oídos que no escuchan”, combinación infalibe de una chica clown.

Foto: Marco Simola

 Sin embargo, hoy  es un momento muy especial en la vida de Wendy, pues en su camino lo inesperado siempre se presenta,  y ahora integra el elenco actoral para el espectáculo La Tía de Carlos. “Esto significa que ahora en mi agenda deben entrar muchas horas de ensayo, de sesiones de fotos, de entrevistas, horas de silencio aprendiendo mi letra, reacomodar las fichas y mis talleres de las noches pasan a las mañanas. Debo estar lista y maquillada”, advierte nuestra querida Wendy Janet.

Cuando está triste, llora. Transita su tristeza hasta dejarla pasar, luego le dice adiós. “Trato de ayudar a los demás sin apropiarme de sus problemas. Así les soy más útil y no me sobregiro con sentimientos que no me corresponden. Cada vez que pasa algo que me pone de malas respiro y pienso: Voy a defender mi alegría. La mayoría de las veces lo logro”, afirma. Para ella, sus días libres son tiempos sagrados, y nada mejor que andar en pijama el día entero para recargar la batería por completo.

RENATO CISNEROS

“REINVENTO LA REALIDAD A PARTIR DE LA FICCIÓN”

Poeta. Escritor. Periodista. Co conductor del programa “Levántate y Anda” en Radio Oxígeno, y del programa “Sin Vueltas”, por el canal 10 de RPP. Renato pensó que trabajando en horario partido tendría más tiempo libre, pero se ha dado cuenta que es un engaño, pues todo el día está pensando en el trabajo y eso lo estresa todavía más. Su único refugio para estar en paz es el mágico universo de la ficción. Después de todo, quizá sea su verdadero hogar.

Renato necesita escribir para estar en paz. Se desconecta del mundo para enredarse en historias. Pero cuando siente estrés nada de eso es posible. Para combatirlo recurre a cuatro actividades que le gustan mucho: Escribir, leer, ir al cine y jugar play station. “Me doy cuenta de que las cuatro son actividades sumamente solitarias, lo cual de alguna manera tiene que ver con que lo que me estresa es la gente, el barullo, el compartir responsabilidades con muchas personas, como lo que ocurre en la radio y en el canal de RPP”, declara Cisneros.

Pero además de ser actividades solitarias, todas ellas son a la vez un puente enlazador de mundos imaginario. Recurre a la ficción porque lo otro que lo irrita es el mundo tal cual existe con sus responsabilidades, con la necesidad de competir, de demostrar que tan bueno eres, la necesidad de conectarte con la gente y probar que eres coherente, inteligente, agudo todo el tiempo. En cambio, lo otro es mucho más silencioso. “En el otro lado ni siquiera hablo cuando hago las otras actividades. Me acabo de dar cuenta de eso, mientras en el mundo real, el mundo que me estresa, me obliga a hablar, a hacer preguntas, en lo otro simplemente me quedo callado. O sea, estar callado me relaja. Creo que no me soporto a mi mismo cuando hablo; creo que finalmente lo que me estresa soy yo”, confiesa entre risas el ex Busco Novia.

Cuando le quedan fuerzas intenta quedarse despierto algunas madrugadas para escribir  nuevas historias de RARO, un personaje muy divertido mediante el cual alegra la vida cotidiana de cientos de lectores a través de su página personal: http://www.renatocisneros.net/  

“Tener ganas de estar informado me hace sentir que estoy en el trabajo todo el tiempo. Me estresa el calor. Aunque también diría que me estresaría el frío si estuviéramos en invierno”, señala Renato.

Foto: Alexis Huaccho

Por ahora su meta es comenzar a nadar y en algún momento volver a las canchas de fulbito, pues son actividades que siempre le gustaron, aunque no se parecen en nada a las otras cosas que lo relajan. “No puedo dejar de mencionar, en un grado muchísimo menor, lo mucho que me ayudan las pelotitas anti estrés y los rituales masturbatorios”, sentencia el poeta.

* ESTE ARTÍCULO FUE EDITADO Y PUBLICADO EN LA GUÍA DE SALUD DE ETIQUETA NEGRA, EN ABRIL DE 2011.

El día del Equinoccio de Otoño 2009 encontré un mensaje del cielo en mi bandeja de entrada. Lo revisé rápidamente y decidí imprimirlo para leerlo mientras caminaba por las calles más silenciosas de la ciudad puma. Estaba viviendo en Cusco y el sol iluminaba el mundo con toda su potencia. El cielo era celeste y estaba muy contento. El viento soplaba con buen swing y fue mi mejor compañía durante esos meses. El mensaje trataba sobre cómo las energías que llegan al planeta se vienen intensificando, y cómo la purificación del planeta continúa y continuará. Ese día comprendí que con esta limpieza espiritual que recibe nuestra madre Tierra, cada uno de nosotros también se purifica. Comencé a notar entonces que las enfermedades y los virus nos llegan con una doble intención. Se trata de volver a estar limpios; purificar nuestra mente, emociones y alistarnos para el nacimiento de nuestro verdadero Ser.

Es ese despertar espiritual el que se viene acercando, ese despertar del alma del que nunca nos hablaron en los hogares, escuelas, iglesias, institutos o universidades. Más que un fin del mundo catastrófico, prefiero creer en un cierre de ciclo oscuro para un nuevo nacimiento cósmico. Una verdad trascendental que tarde o temprano llegará a nuestras vidas para colorearlas como nunca antes.

Desde el 2004 mi vida comenzó a transformarse. Elegí abrir mi corazón un poco más. Un poco para sanar heridas, otro poco para amistarme conmigo mismo y reconciliarme con la vida. Y entre clases de Yoga, cursos de meditación y estudios sobre el Sincronario Maya, comencé a sentir que la Madre Tierra es nuestra nave galáctica. Una nave que comienza a despertarnos a golpe de cambios climáticos, transformaciones inesperadas y fenómenos ambientales. Así como a ella, a los seres que la habitamos también nos han llegado nuevos trabajos de limpieza y crecimiento. Nos toca cambiar de rumbo y atravesar el puente de la ilusión para fusionarnos de nuevo con nuestra realidad espiritual, y así recordar las cosas que vinimos a hacer aquí, pero que en algún momento olvidamos sin darnos cuenta.

Cuando vayas reconociendo cosas que antes no notabas en ti mismo, irás poco a poco liberando tu mente de las dudas, y tu corazón del desamor. Entonces sonrreíras despacio, empezarás a confiar en el Universo que hay en tí y elegirás amar en vez de odiar. Ahí estará nuestra verdadera evolución.

http://www.youtube.com/watch?v=ZtGrJ5lFWLQ

“Y por todo ello, amados seres, se trata de SU ELECCIÓN. Aquellos que desean ascender, pueden venir y jugar en el nuevo paradigma. Aquellos quienes deseen permanecer en el viejo orden de cosas, también pueden hacer eso, este es un planeta de libre albedrío. Despréndanse de la duda y elijan confiar. La luz les rodea por doquier”.

Para los Mayas el Mago trabaja la meditación en el Aquí y el Ahora. Es atemporal y vive el presente eterno, donde se puede ser Uno con el todo. Es receptivo y tiene el don de encantar. Es sabio y posee un corazón inteligente. En el año del mago la conexión con lo divino es más sensible. Representa la integridad y tiene la capacidad de ver en la noche dónde está la luz.

http://www.youtube.com/watch?v=IdCgCjARvUc

“El Mago te dice que con este signo tienes la magia andando a tu alrededor”.

“Tienes que pensar con tu corazón. Procede como si llevaras la antorcha de la luz. Déjate mover y danzar en la divina inocencia como canal de la más elevada magia. Asume tu propio poder”.

“Cuando te alineas con lo que te trae alegría, que es lo que expresa tu belleza y poder, tu energía se expande naturalmente para incluir más de lo que eres”.

“Entra dentro de la luz de la verdadera magia que se basa en la integridad de saber las cosas a través del corazón. Usa tu voluntad por vía de lo que tu corazón indique. Establece una conexión más clara entre tu personalidad y tu Esencia, que ya es por sí un mago de luz”.

“Deja ir tu necesidad de aprobación y de controlar, siente tu verdadero valor; sé como una ventana por donde pasa la luz; ábrete a la posibilidad de que tu vida sea mágica y llena de milagros”.

LO QUE TIENES QUE APRENDER:
Desarrolla una clara conexión con la divina voluntad y tu propia esencia. Sé transparente, inocente, de allí vendrá la magia y a través de tu necesidad de crear. Abre tu corazón al conocimiento y rompe tus límites.

AFIRMACIÓN: ‘A través del conocimiento del corazón yo estaré naturalmente alineado con la voluntad divina’.

Fuente: Tortuga.com

La felicidad es contagiosa

por favor,

sigue enfermo…

El Salto cuántico. No hay nada que pensar, sólo tienes que lanzarte lleno de confianza y sin temores. Si la piensas dos veces el miedo comenzará a ser más fuerte y no podrás vencer las barreras del vértigo. Puenting es aventura, es un éxtasis que te libera en medio del aire, un fragmento de felicidad contagiosa.

Se siente increíble cuando tu vida cuelga de una cuerda, cuando no tienes piso ni techo que limiten tu ser. Te conviertes por un instante en una persona liberada. Además es totalmente seguro, la sensación de peligro solo está si le pones mucha mente, por eso el desafío es vencerse a uno mismo. Mientras que para unos es súper fácil para otros es casi imposible. Pero si desconectas tu mente y saltas con toda el alma será el mejor salto de tu vida.

 El reto es perder el miedo a dejarnos caer desde lo alto. Es ir más allá de lo que hayamos vivido antes. Es dejarse llevar por la sincronía del tiempo; tirarte a la nada y permitir que las cuerdas te salven. No hay nada que temer para tirarse al vacío. Por eso, para sentirte más seguro es mejor que vayas con los expertos de Puenting Perú, ellos ya tienen cerca de 10 años experimentando este tipo de adrenalina seria. Fueron los primeros en saltar desde aquí. Todo a raíz de que la Municipalidad de Miraflores cerrara hace varios años el famoso Puente Villena, donde antes se practicaba este deporte ante la presencia de decenas de espectadores, pero luego fue sede principal de una serie incontable de suicidios, así que cerraron las entradas principales al puente y todo acabó.

Sin embargo, estos amantes de la aventura un buen día probaron el puente Autisha y se quedaron ahí. Desde entonces hicieron los arreglos necesarios para reforzar las barandas y luego instalar los sistemas de puenting. Para que saltes protegido ellos cuentan con instructores altamente calificados, encargados de la seguridad del sistema y expertos en trabajos verticales. También son rescatistas con experiencia en rescate Helitáctico y guiado de Alta Montaña. Así que no te preocupes, nada malo te va a pasar si un día vienes a saltar con ellos.

Foto: Puenting Perú

Para los que no conocen mucho, el Puenting es un deporte que deriva de la práctica de la escalada en roca, pues cuando un escalador cae muchas veces su caída es tan grande y prolongada como los péndulos de este sistema. Aquí en Lima podemos practicarlo en el Cañón de Autisha, sobre el puente del mismo nombre, que tiene 170 metros de profundidad y más de cien años de haber sido construido. Según Fredy Zea, Director de Puenting Perú, es el puente más alto del país y hoy se ha convertido en un mudo testigo de miles de gritos.

 Para saltar utilizan tres cuerdas dinámicas de escalada, de primer nivel, y con una sola cuerda sería suficiente para la mayoría de nosotros, pero ellos redundan en seguridad y utilizan tres. De igual forma los mosquetones, y arneses cumplen los estándares internacionales de la norma ANSI (American National Standards Institute).

“Todos nuestros equipos son sometidos a una estricta y periódica supervisión para detectar algún desgaste, o daño. Luego son reemplazados y dados de baja”, así señala el experimentado Fredy. Ya sabes, si un día te provoca lanzarte desde el puente Autisha sólo llámalos. Quizá la cercanía al abismo intimiden a cualquiera, pero sólo déjate caer, o mejor aún, toma vuelo y lánzate al vacío con toda tu fuerza. La aventura espera por ti. 

Crédito: Puenting Perú

 El Dato

Puenting Perú es la empresa con más experiencia en saltos al vacío desde el puente Autisha. Hoy en día llevan realizando más de 10,000 saltos. Las mujeres la piensan menos y lideran la tabla.

Ubicación del Puente Autisha: 

Valle de Santa Eulalia – Cañón de Autisha (camino a Marcahuasi), Provincia de Huarochirí.

A 75 Km. de Lima, sobre los 2,200 m.s.n.m.

¿Cómo llego?:

A Autisha se puede ir en nuestro bus, en carro propio (de preferencia 4×4) o en los buses que parten desde el Parque Echenique en Chosica.  Se recomienda reservar saltos con días de anticipación.

Horario de atención:

Puenting Perú atiende todos los Sábados y Domingos. Días de semana se hacen tours privados con previa reserva.

Contacto:

PUENTING PERÚ ADVENTURES

Fredy Zea Fernández – director gerente

Av. Del Ejercito 330 – Ofic.B702 – Miraflores

Oficina: 559-7066

Fredy Zea: 995-510160 / 991-285554 / Nextel : 404*0873

E mail: reservas@puentingperu.com / puentingperu@hotmail.com

Web: http://www.puentingperu.com

“Tomo café durante todo el día porque me mantiene despierta. Si no tomo me pongo de mal humor”. Debido a ese desorden alimenticio a cualquiera le viene gastritis: enfermedad que transita en el estómago de la gente que lleva prisa. Según varios especialistas, para curarse de eso es necesario dejar el café e ir en busca de un buen nutricionista que te recete una dieta especial, pues cuando te da gastritis todo lo que comes te cae mal. Así funciona. Antes Camila no dependía tanto del café, su energía adolescente era suficiente para soñar despierta; a salvo de las garras del tiempo, dedicada a la pintura y a la libertad. Ahora cuando llega a casa sólo quiere descansar. Cerrar los ojos y soñar que respira.

Foto: Ruth Aguero

Foto: Ruth Aguero

El Doctor Sacha Barrio es un reconocido especialista en Medicina Natural. Es Licenciado en Medicina complementaria, en Acupuntura y Medicina Herbolaria China. Además es Terapeuta en Osteopatía Craneo Sacral y ha participado del International Medical Festival “Parmath Niketam Rishikesh”, en India, y del 5to congreso de medicina alternativa, en la Universidad de Chile. Actualmente es uno de los médicos fundadores del Centro de Medicina Natural “Avantari” y autor de reveladores libros sobre la salud, como “La revolución de las Grasas” y “La Nutrición Inteligente”. Por todas estas cosas lo buscamos una mañana y conversamos con él sobre cómo mejorar nuestra alimentación.

Crédito: Alexis Huaccho

Para el Dr. Sacha Barrio la alimentación no sólo debemos cuidarla para estar en línea o porque tengamos hígado graso, pues nuestro estado de ánimo está íntima y secretamente relacionado a las cosas que comemos. “La nutrición también es un elemento que nos permite evolucionar, dándole a la sangre un terreno más puro para transformar el organismo y evolucionar bioquímicamente”.

Entre los alimentos más nutritivos, curativos y energéticos nos recomendó consumir palillo, cacao, harina de coca, linaza, ajonjolí, el apio, las hojas verdes crudas y orgánicas. Y aunque es aconsejable incorporar este tipo de alimentos a nuestra dieta, más aconsejable aún es cambiar nuestros hábitos alimenticios por unos más sanos. Pues como dice el Dr. Barrio “Ninguna medicina va a funcionar si la dieta no está adaptada a la constitución de esa persona. Es decir, si la persona desobedece y almuerza una hamburguesa con queso, yogurt o pizzas entonces el tratamiento simplemente será imposible. Por eso es necesario hacer cambios en la alimentación y mantenerlos con una dieta sana”.

“Cuando tu comes un alimento puro y vivo espiritualmente te estás transformando, permitiendo que tu conciencia esté más lúcida, que tenga menos irritabilidad, ansiedad, creando un entorno químico que puede dar lo mejor de ti”

Por otra parte Sacha nos cuenta que según sus investigaciones y diversos estudios a los que ha consultado, encuentra que la primera causa de muerte ahorita son enfermedades al corazón, y la segunda es el cáncer. En relación a eso, tanto la diabetes como el cáncer tienen los mismos orígenes: exceso de carbohidratos y azúcares, tiene que ver con las grasas trans, el exceso de azúcar y grasas saturadas. “El cáncer sobretodo tiene que ver con lo que son contaminación por agroquímicos y pesticidas”.

Según toxicólogos, nos cuenta Sacha Barrio, la principal causa de intoxicación en el hombre, la principal fuente de toxinas que tenemos en el cuerpo está en los agroquímicos: pesticidas y fertilizantes. Por ello es demasiado importante el consumir alimentos orgánicos, no sólo invertirá en su salud sino que también colaborará con el medio ambiente. Por otro lado, para vencer el agotamiento crónico, diabetes o cáncer, nos aconsejó dejar todas las azúcares, el pan blanco y la levadura.

Los suplementos alimenticios a veces son necesarios. Pero basta una dieta equilibrada y consistente para prescindir de ellos. Si tu dieta está desbalanceada lo notarás fácilmente, pues cuando la dieta está mal, todo en el organismo funciona mal, y nos hará padecer de insomnio, estrés, ansiedad y depresión.  A veces, por comer cualquier cosa herimos órganos de nuestro cuerpo, y perdemos claridad en los pensamientos.

Su último libro, “La nutrición inteligente”, es una obra que ha logrado enlazar la tecnología moderna de la alimentación con el conocimiento ancestral de las culturas. En él propone una serie de alimentos orgánicos y nutritivos para incluirlos en nuestra dieta y así conseguir una alimentación equilibrada. Más allá de cómo solucionar problemas como el colesterol, Sacha Barrio nos enseña a crear una salud inquebrantable que nos será de gran valor para desarrollar nuevos puentes hacia la felicidad y el crecimiento espiritual.